Yin Yoga

Välkommen till oss på Söderkliniken!

Yinyoga är en återhämtande och terapeutisk yogastil som handlar om att ge sig hän och släppa taget för att stilla kropp och sinne. Yinyoga är en blandning av yoga, Mindfulness och kinesisk medicin.


Yinyoga kännetecknas av relativ enkla och mjuka yogaövningar och stannar i dem under en längre tid ( 3-5 minuter), och samtidigt slappnar vi av i hela kroppen och vilar i nuet.


I Yinyoga vill vi komma åt kroppens fascia, bindväv, istället för musklerna. Stort fokus ligger på området runt höfter och ländrygg. Dessa är särskilt rika på bindväv och lagrar enligt yogafilosofin mycket fysiska och emotionella spänningar.

När passar Yinyoga?
Yinyoga passar alla. Gamla, unga,viga, stela, smala, tjocka, sjuka, friska.

När du har långvarig stelhet och smärtproblematik i kroppen, känner dig trött, har humörsvängningar, många tankar som snurrar, känner ett behov av att fylla på energi och/eller har för mycket energi.


Vårterminen 2020


Börjar måndagen 3 februari (v 6- 18).

Ledig v 16.
Tid: 16.30 ( 80 min ).


Pris: 1680 kr ( för 12 tillfällen/veckor ).
Drop-in: 160 kr


Det går bra att betala med Actiway.


Anmälan per sms på nummer:

Marcela Berg 0706 - 87 43 82


Betalning med Swish nr: 123 274 1387 eller bankgiro 5829-2236

OBS: Namn och telefonnummer samt "Yin" måste anges vid bokning och betalning!




Varmt välkommen!

                 

http://mbmassageterapi.se